Casquinha de marisco, c/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal)
Casquinha de marisco, c/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) possui 141 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
141 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.4gCarb: 5.8gGord: 8.1gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 141 kcal |
| Proteínas | 11.40 g |
| Carboidratos | 5.85 g |
| Gorduras totais | 8.11 g |
| Fibra alimentar | 0.74 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 587 | kJ |
| Energia | 141 | kcal |
| Umidade | 72.6 | g |
| Carboidrato total | 5.85 | g |
| Carboidrato disponível | 5.11 | g |
| Proteína | 11.4 | g |
| Lipídios | 8.11 | g |
| Fibra alimentar | 0.74 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.1 | g |
| Colesterol | 13 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.09 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.89 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.08 | g |
| Cálcio | 68.4 | mg |
| Ferro | 23.7 | mg |
| Sódio | 414 | mg |
| Magnésio | 19.4 | mg |
| Fósforo | 137 | mg |
| Potássio | 155 | mg |
| Manganês | 1.41 | mg |
| Zinco | 2.03 | mg |
| Cobre | 1.65 | mg |
| Selênio | 2.25 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 209 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 127 | mcg |
| Vitamina D | 0.04 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.62 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 1.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 6.64 | mcg |
| Vitamina C | 7.77 | mg |
| Equivalente de folato | 33.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |