Arroz com alho poró, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, c/ sal)
Arroz com alho poró, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, c/ sal) possui 124 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
124 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.0gCarb: 24.2gGord: 2.4gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 124 kcal |
| Proteínas | 1.97 g |
| Carboidratos | 24.20 g |
| Gorduras totais | 2.35 g |
| Fibra alimentar | 1.13 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 522 | kJ |
| Energia | 124 | kcal |
| Umidade | 70.6 | g |
| Carboidrato total | 24.2 | g |
| Carboidrato disponível | 23.1 | g |
| Proteína | 1.97 | g |
| Lipídios | 2.35 | g |
| Fibra alimentar | 1.13 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.82 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.44 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.26 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 10.7 | mg |
| Ferro | 0.5 | mg |
| Sódio | 191 | mg |
| Magnésio | 21.3 | mg |
| Fósforo | 18.6 | mg |
| Potássio | 32.7 | mg |
| Manganês | 0.83 | mg |
| Zinco | 0.4 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 1.39 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.24 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.24 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.05 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.95 | mg |
| Equivalente de folato | 6.99 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |