Peixe, linguado, assado/grelhado, c/ molho de limão (manteiga, suco de limão, farinha de trigo, cebola), c/ sal
Peixe, linguado, assado/grelhado, c/ molho de limão (manteiga, suco de limão, farinha de trigo, cebola), c/ sal possui 167 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
167 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.2gCarb: 2.5gGord: 8.5gFibra: 0.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 167 kcal |
| Proteínas | 20.20 g |
| Carboidratos | 2.51 g |
| Gorduras totais | 8.50 g |
| Fibra alimentar | 0.15 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 699 | kJ |
| Energia | 167 | kcal |
| Umidade | 68.3 | g |
| Carboidrato total | 2.51 | g |
| Carboidrato disponível | 2.36 | g |
| Proteína | 20.2 | g |
| Lipídios | 8.5 | g |
| Fibra alimentar | 0.15 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.5 | g |
| Colesterol | 68.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.27 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.29 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.22 | g |
| Cálcio | 10 | mg |
| Ferro | 0.32 | mg |
| Sódio | 347 | mg |
| Magnésio | 26.1 | mg |
| Fósforo | 257 | mg |
| Potássio | 479 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 49 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 86 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 85.1 | mcg |
| Vitamina D | 5.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.77 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 6.64 | mg |
| Vitamina B6 | 0.53 | mg |
| Vitamina B12 | 1.08 | mcg |
| Vitamina C | 1.45 | mg |
| Equivalente de folato | 12.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |