Nutree

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 243 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

100 g

Calorias

243 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.5gCarb: 15.3gGord: 10.4gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)243 kcal
Proteínas22.50 g
Carboidratos15.30 g
Gorduras totais10.40 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1021kJ
Energia243kcal
Umidade50.3g
Carboidrato total15.3g
Carboidrato disponível14.6g
Proteína22.5g
Lipídios10.4g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.48g
Colesterol82.7mg
Ácidos graxos saturados2.14g
Ácidos graxos monoinsaturados2.57g
Ácidos graxos poliinsaturados5.1g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio28.3mg
Ferro1.66mg
Sódio106mg
Magnésio35.3mg
Fósforo213mg
Potássio337mg
Manganês0.22mg
Zinco1.2mg
Cobre0.17mg
Selênio31.3mcg
Vitamina A (RE)15.8mcg
Vitamina A (RAE)15.7mcg
Vitamina D1.45mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.2mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.11mg
Niacina1.17mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B123.71mcg
Vitamina C0.66mg
Equivalente de folato45mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 243 kcal por 100g. Contém 22.5g de proteínas, 15.3g de carboidratos e 10.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 22.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) engorda?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, a milanesa, s/ sal (peixe, água doce, Tucunaré, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 243 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.