Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ óleo, c/ sal possui 157 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
157 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.0gCarb: 0.3gGord: 9.3gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 157 kcal |
| Proteínas | 18.00 g |
| Carboidratos | 0.35 g |
| Gorduras totais | 9.30 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 654 | kJ |
| Energia | 157 | kcal |
| Umidade | 70.8 | g |
| Carboidrato total | 0.35 | g |
| Carboidrato disponível | 0.16 | g |
| Proteína | 18 | g |
| Lipídios | 9.3 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.54 | g |
| Colesterol | 68.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.72 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 17 | mg |
| Ferro | 0.28 | mg |
| Sódio | 262 | mg |
| Magnésio | 27.3 | mg |
| Fósforo | 157 | mg |
| Potássio | 325 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.32 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 35.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 65.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.8 | mcg |
| Vitamina D | 4.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.58 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 3.13 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 2.28 | mcg |
| Vitamina C | 9.35 | mg |
| Equivalente de folato | 15.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |