Peixe, água salgada, atum, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal
Peixe, água salgada, atum, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 137 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
137 kcal
Macros por 100 g
Prot: 31.8gCarb: 0.0gGord: 1.1gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 137 kcal |
| Proteínas | 31.80 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 1.05 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 579 | kJ |
| Energia | 137 | kcal |
| Umidade | 65.2 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 31.8 | g |
| Lipídios | 1.05 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.01 | g |
| Colesterol | 59.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.62 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.25 | g |
| Cálcio | 9.19 | mg |
| Ferro | 1.27 | mg |
| Sódio | 206 | mg |
| Magnésio | 34.1 | mg |
| Fósforo | 268 | mg |
| Potássio | 287 | mg |
| Zinco | 0.5 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 34.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 22.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 22.7 | mcg |
| Vitamina D | 1.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.22 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 5.17 | mg |
| Vitamina B12 | 7.93 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 9.53 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |