Cereal matinal, Brasil
Cereal matinal, Brasil possui 375 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (5 g) (5 g)
Calorias
375 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.7gCarb: 89.2gGord: 0.6gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 375 kcal |
| Proteínas | 3.70 g |
| Carboidratos | 89.20 g |
| Gorduras totais | 0.60 g |
| Fibra alimentar | 1.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1593 | kJ |
| Energia | 375 | kcal |
| Umidade | 4.6 | g |
| Carboidrato total | 89.2 | g |
| Carboidrato disponível | 88.2 | g |
| Proteína | 3.7 | g |
| Lipídios | 0.6 | g |
| Fibra alimentar | 1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.89 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.21 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.26 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.3 | g |
| Cálcio | 56.2 | mg |
| Ferro | 3.89 | mg |
| Sódio | 403 | mg |
| Magnésio | 7.91 | mg |
| Fósforo | 43 | mg |
| Potássio | 51.4 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 8.45 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Vitamina A (RE) | 27.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13.9 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.72 | mg |
| Riboflavina | 1.11 | mg |
| Niacina | 10.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.78 | mg |
| Vitamina C | 14.5 | mg |
| Proteína vegetal | 3.7 | g |
| Proteína animal | 0 | g |