Peixe, água salgada, sardinha, inteira, crua, Brasil
Peixe, água salgada, sardinha, inteira, crua, Brasil possui 135 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
135 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.9gCarb: 0.0gGord: 5.8gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 135 kcal |
| Proteínas | 20.90 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 5.78 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 569 | kJ |
| Energia | 135 | kcal |
| Umidade | 71.4 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 20.9 | g |
| Lipídios | 5.78 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.97 | g |
| Colesterol | 129 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.64 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.43 | g |
| Cálcio | 170 | mg |
| Ferro | 1.36 | mg |
| Sódio | 61.4 | mg |
| Magnésio | 29 | mg |
| Fósforo | 298 | mg |
| Potássio | 317 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 1.76 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 64 | mcg |
| Vitamina D | 2.38 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.01 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 7.83 | mg |
| Vitamina B12 | 7.17 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 8.02 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 19.8 | g |