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Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.9gCarb: 0.6gGord: 6.5gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas18.90 g
Carboidratos0.61 g
Gorduras totais6.52 g
Fibra alimentar0.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia569kJ
Energia136kcal
Umidade71.7g
Carboidrato total0.61g
Carboidrato disponível0.1g
Proteína18.9g
Lipídios6.52g
Fibra alimentar0.51g
Álcool0g
Cinzas2.24g
Colesterol124mg
Ácidos graxos saturados3.67g
Ácidos graxos monoinsaturados1.27g
Ácidos graxos poliinsaturados1.04g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio183mg
Ferro1.54mg
Sódio146mg
Magnésio34mg
Fósforo325mg
Potássio398mg
Manganês0.12mg
Zinco1.2mg
Cobre0.17mg
Selênio51.6mcg
Vitamina A (RE)27.3mcg
Vitamina A (RAE)13.7mcg
Vitamina D2.06mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.21mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.07mg
Niacina7.05mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B125.03mcg
Vitamina C4.07mg
Equivalente de folato8.62mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 136 kcal por 100g. Contém 18.9g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 6.5g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 18.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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