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Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal)

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 124 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

124 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 24.3gGord: 2.4gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)124 kcal
Proteínas1.97 g
Carboidratos24.30 g
Gorduras totais2.35 g
Fibra alimentar1.13 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia523kJ
Energia124kcal
Umidade71g
Carboidrato total24.3g
Carboidrato disponível23.1g
Proteína1.97g
Lipídios2.35g
Fibra alimentar1.13g
Álcool0g
Cinzas0.36g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.44g
Ácidos graxos monoinsaturados0.51g
Ácidos graxos poliinsaturados1.26g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio10.8mg
Ferro0.5mg
Sódio3.49mg
Magnésio21.3mg
Fósforo18.7mg
Potássio33.1mg
Manganês0.84mg
Zinco0.4mg
Cobre0.14mg
Selênio1.39mcg
Vitamina A (RE)9.43mcg
Vitamina A (RAE)9.43mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.17mg
Tiamina0.01mg
Niacina0.05mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.97mg
Equivalente de folato7.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal)

Quantas calorias tem Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal)?▾

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 124 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 24.3g de carboidratos e 2.4g de gorduras na mesma porção.

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) engorda?▾

Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 124 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela)Pão francês, c/ cream cheeseGranola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)

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