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Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 36.5gCarb: 0.6gGord: 4.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)184 kcal
Proteínas36.50 g
Carboidratos0.56 g
Gorduras totais3.98 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia777kJ
Energia184kcal
Umidade57g
Carboidrato total0.56g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína36.5g
Lipídios3.98g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.03g
Colesterol125mg
Ácidos graxos saturados1.8g
Ácidos graxos monoinsaturados1.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Cálcio113mg
Ferro0.78mg
Sódio81mg
Magnésio42.4mg
Fósforo331mg
Potássio527mg
Manganês0.08mg
Zinco2.1mg
Cobre0.04mg
Tiamina0.03mg
Niacina6.63mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal36.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g. Contém 36.5g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 4.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 36.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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