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Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)

Calorias

165 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.4gCarb: 0.0gGord: 9.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)165 kcal
Proteínas19.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais9.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia689kJ
Energia165kcal
Umidade69.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.4g
Lipídios9.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.2g
Colesterol53mg
Ácidos graxos saturados2.47g
Ácidos graxos monoinsaturados2.9g
Ácidos graxos poliinsaturados3.13g
Cálcio8.75mg
Ferro0.24mg
Sódio64.2mg
Magnésio27.4mg
Fósforo258mg
Potássio376mg
Zinco0.34mg
Cobre0.02mg
Tiamina0.2mg
Riboflavina0.03mg
Niacina3.21mg
Vitamina B123.13mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato24.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil?▾

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil possui 165 kcal por 100g. Contém 19.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 9.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil contém 19.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, salmão, s/ pele, cru, Brasil possui 165 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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