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Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 121 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

121 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 0.0gGord: 4.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)121 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.68 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia509kJ
Energia121kcal
Umidade74.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.7g
Lipídios4.68g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.44g
Colesterol77.8mg
Ácidos graxos saturados1.08g
Ácidos graxos monoinsaturados2.76g
Ácidos graxos poliinsaturados0.36g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio16.4mg
Ferro0.17mg
Sódio253mg
Magnésio23.2mg
Fósforo144mg
Potássio227mg
Manganês0.01mg
Zinco0.3mg
Selênio36mcg
Vitamina A (RE)51.7mcg
Vitamina A (RAE)51.7mcg
Vitamina D4.62mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.1mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.61mg
Vitamina B122.29mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 121 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 121 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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