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Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil possui 252 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

252 kcal

Macros por 100 g

Prot: 33.7gCarb: 0.0gGord: 13.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)252 kcal
Proteínas33.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais13.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1053kJ
Energia252kcal
Umidade48.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína33.7g
Lipídios13g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas4.43g
Colesterol102mg
Ácidos graxos saturados2.6g
Ácidos graxos monoinsaturados3.1g
Ácidos graxos poliinsaturados6.1g
Ácidos graxos trans0.09g
Cálcio482mg
Ferro1.12mg
Sódio60.1mg
Magnésio38.8mg
Fósforo628mg
Potássio459mg
Manganês0.25mg
Zinco1.64mg
Cobre0.14mg
Vitamina D5.32mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.26mg
Tiamina0.06mg
Niacina7.1mg
Vitamina B125.96mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.36mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal33.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil possui 252 kcal por 100g. Contém 33.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil contém 33.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, sardinha, frita, s/ sal, Brasil possui 252 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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