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Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies)

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) possui 179 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

179 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.2gCarb: 0.0gGord: 10.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)179 kcal
Proteínas22.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia747kJ
Energia179kcal
Umidade66.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22.2g
Lipídios10g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.92g
Colesterol86.6mg
Ácidos graxos saturados2.84g
Ácidos graxos monoinsaturados2.8g
Ácidos graxos poliinsaturados3.5g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio128mg
Ferro0.39mg
Sódio229mg
Magnésio29mg
Fósforo236mg
Potássio314mg
Manganês0.09mg
Zinco0.86mg
Cobre0.07mg
Selênio35.2mcg
Vitamina A (RE)2.09mcg
Vitamina A (RAE)1.8mcg
Vitamina D1.59mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.8mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.33mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B123.82mcg
Vitamina C0.58mg
Equivalente de folato13.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies)

Quantas calorias tem Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies)?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) possui 179 kcal por 100g. Contém 22.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) contém 22.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) engorda?▾

Peixe, água doce, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de 7 espécies) possui 179 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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