Peixe, água salgada, filé/posta, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de várias espécies)
Peixe, água salgada, filé/posta, frito (c/ óleo de soja), c/ sal (média de várias espécies) possui 142 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
142 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.9gCarb: 0.0gGord: 7.8gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 142 kcal |
| Proteínas | 17.90 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 7.84 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 595 | kJ |
| Energia | 142 | kcal |
| Umidade | 73.3 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 17.9 | g |
| Lipídios | 7.84 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.26 | g |
| Colesterol | 60.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.74 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.19 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.66 | g |
| Cálcio | 58 | mg |
| Ferro | 0.4 | mg |
| Sódio | 89.5 | mg |
| Magnésio | 22.7 | mg |
| Fósforo | 189 | mg |
| Potássio | 256 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.46 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 34.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 11.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 11.9 | mcg |
| Vitamina D | 2.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.83 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.32 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 2.72 | mcg |
| Equivalente de folato | 9.52 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |