Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 294 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
294 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.5gCarb: 19.8gGord: 17.6gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 294 kcal |
| Proteínas | 14.50 g |
| Carboidratos | 19.80 g |
| Gorduras totais | 17.60 g |
| Fibra alimentar | 0.82 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1225 | kJ |
| Energia | 294 | kcal |
| Umidade | 45.6 | g |
| Carboidrato total | 19.8 | g |
| Carboidrato disponível | 18.9 | g |
| Proteína | 14.5 | g |
| Lipídios | 17.6 | g |
| Fibra alimentar | 0.82 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.61 | g |
| Colesterol | 104 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.01 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 9.06 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.23 | g |
| Cálcio | 46.9 | mg |
| Ferro | 2.94 | mg |
| Sódio | 799 | mg |
| Magnésio | 28.2 | mg |
| Fósforo | 128 | mg |
| Potássio | 251 | mg |
| Manganês | 0.22 | mg |
| Zinco | 1.31 | mg |
| Cobre | 0.25 | mg |
| Selênio | 16.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 15.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 27.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.43 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.96 | mg |
| Vitamina B6 | 0.14 | mg |
| Vitamina B12 | 6.42 | mcg |
| Vitamina C | 2.89 | mg |
| Equivalente de folato | 54.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |