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Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 83 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

83 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.0gCarb: 0.1gGord: 0.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)83 kcal
Proteínas19.00 g
Carboidratos0.08 g
Gorduras totais0.74 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia351kJ
Energia83kcal
Umidade78g
Carboidrato total0.08g
Carboidrato disponível0.08g
Proteína19g
Lipídios0.74g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.24g
Colesterol34.2mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.13g
Ácidos graxos poliinsaturados0g
Cálcio41mg
Ferro0.37mg
Sódio326mg
Magnésio33.1mg
Fósforo148mg
Potássio134mg
Manganês0mg
Zinco1.8mg
Cobre1.74mg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.18mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B122.62mcg
Vitamina C1.36mg
Equivalente de folato0.65mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 83 kcal por 100g. Contém 19.0g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 19.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Crustáceo, lagosta, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 83 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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