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Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 109 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

109 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.4gCarb: 0.1gGord: 1.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)109 kcal
Proteínas23.40 g
Carboidratos0.10 g
Gorduras totais1.68 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia461kJ
Energia109kcal
Umidade74.3g
Carboidrato total0.1g
Carboidrato disponível0.1g
Proteína23.4g
Lipídios1.68g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.54g
Colesterol62mg
Ácidos graxos saturados0.37g
Ácidos graxos monoinsaturados0.59g
Ácidos graxos poliinsaturados0.37g
Cálcio9mg
Ferro0.2mg
Sódio408mg
Magnésio29mg
Fósforo297mg
Potássio549mg
Zinco0.46mg
Cobre0.03mg
Selênio57.4mcg
Vitamina A (RE)23mcg
Vitamina A (RAE)23mcg
Vitamina D5.9mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.77mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.04mg
Niacina7.79mg
Vitamina B60.62mg
Vitamina B121.25mcg
Vitamina C0.5mg
Equivalente de folato14mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 109 kcal por 100g. Contém 23.4g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 1.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal contém 23.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgado, linguado, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 109 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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