Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil
Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
144 kcal
Macros por 100 g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 144 kcal |
| Proteínas | 30.80 g |
| Carboidratos | 0.04 g |
| Gorduras totais | 2.29 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 609 | kJ |
| Energia | 144 | kcal |
| Umidade | 65.3 | g |
| Carboidrato total | 0.04 | g |
| Carboidrato disponível | 0.04 | g |
| Proteína | 30.8 | g |
| Lipídios | 2.29 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.57 | g |
| Colesterol | 99.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.2 | g |
| Cálcio | 69 | mg |
| Ferro | 0.48 | mg |
| Sódio | 53.1 | mg |
| Magnésio | 26.7 | mg |
| Fósforo | 237 | mg |
| Potássio | 360 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.76 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Niacina | 2.87 | mg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 30.8 | g |