Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.8gCarb: 0.0gGord: 2.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas30.80 g
Carboidratos0.04 g
Gorduras totais2.29 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia609kJ
Energia144kcal
Umidade65.3g
Carboidrato total0.04g
Carboidrato disponível0.04g
Proteína30.8g
Lipídios2.29g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.57g
Colesterol99.3mg
Ácidos graxos saturados1.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0.7g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Cálcio69mg
Ferro0.48mg
Sódio53.1mg
Magnésio26.7mg
Fósforo237mg
Potássio360mg
Manganês0.03mg
Zinco0.76mg
Cobre0.04mg
Tiamina0.03mg
Niacina2.87mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal30.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 kcal por 100g. Contém 30.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.3g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 30.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?

Peixe, água doce, pintado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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