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Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 272 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

272 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.6gCarb: 15.7gGord: 13.0gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)272 kcal
Proteínas23.60 g
Carboidratos15.70 g
Gorduras totais13.00 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1140kJ
Energia272kcal
Umidade46.2g
Carboidrato total15.7g
Carboidrato disponível14.7g
Proteína23.6g
Lipídios13g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas1.51g
Colesterol109mg
Ácidos graxos saturados2.7g
Ácidos graxos monoinsaturados3.34g
Ácidos graxos poliinsaturados6.42g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio26.6mg
Ferro1.92mg
Sódio147mg
Magnésio36.2mg
Fósforo235mg
Potássio371mg
Manganês0.34mg
Zinco0.87mg
Cobre0.12mg
Selênio78.2mcg
Vitamina A (RE)78.7mcg
Vitamina A (RAE)78.7mcg
Vitamina D0.52mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.13mg
Tiamina0.16mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.67mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.39mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato38.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 272 kcal por 100g. Contém 23.6g de proteínas, 15.7g de carboidratos e 13.0g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal contém 23.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 272 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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