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Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 86 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

86 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.3gCarb: 0.0gGord: 0.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)86 kcal
Proteínas19.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.94 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia363kJ
Energia86kcal
Umidade79.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.3g
Lipídios0.94g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.89g
Colesterol86.9mg
Ácidos graxos saturados0.38g
Ácidos graxos monoinsaturados0.26g
Ácidos graxos poliinsaturados0.17g
Cálcio16.7mg
Ferro0.33mg
Sódio189mg
Magnésio15.7mg
Fósforo350mg
Potássio145mg
Zinco0.44mg
Cobre0.03mg
Vitamina B122.16mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 86 kcal por 100g. Contém 19.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 86 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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