Peixe, água salgada, sardinha, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal
Peixe, água salgada, sardinha, filé, frito (c/ óleo de soja), c/ sal possui 173 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
173 kcal
Macros por 100 g
Prot: 19.3gCarb: 0.0gGord: 10.7gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 173 kcal |
| Proteínas | 19.30 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 10.70 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 723 | kJ |
| Energia | 173 | kcal |
| Umidade | 68.8 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 19.3 | g |
| Lipídios | 10.7 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.01 | g |
| Colesterol | 129 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.43 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 187 | mg |
| Ferro | 1.28 | mg |
| Sódio | 75.5 | mg |
| Magnésio | 28.8 | mg |
| Fósforo | 296 | mg |
| Potássio | 297 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Selênio | 53.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 2.14 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.13 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 6.93 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 5.22 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 5.19 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |