Canjica, milho, branca, cozida, c/ leite integral e açúcar
Canjica, milho, branca, cozida, c/ leite integral e açúcar possui 113 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
113 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.4gCarb: 23.6gGord: 1.2gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 113 kcal |
| Proteínas | 2.36 g |
| Carboidratos | 23.60 g |
| Gorduras totais | 1.24 g |
| Fibra alimentar | 1.22 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 477 | kJ |
| Energia | 113 | kcal |
| Umidade | 72.5 | g |
| Carboidrato total | 23.6 | g |
| Carboidrato disponível | 22.4 | g |
| Proteína | 2.36 | g |
| Lipídios | 1.24 | g |
| Fibra alimentar | 1.22 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.27 | g |
| Colesterol | 1.35 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.37 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.15 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 42.6 | mg |
| Ferro | 0.06 | mg |
| Sódio | 27.6 | mg |
| Magnésio | 5.84 | mg |
| Fósforo | 40.6 | mg |
| Potássio | 69.8 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.28 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 4.54 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.58 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.29 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Equivalente de folato | 3.76 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 7 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 0 | g |