Arroz, c/ mandioca (aipim, macaxeira) cozida, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), mandioca (aipim, macaxeira cozida), c/ sal)
Arroz, c/ mandioca (aipim, macaxeira) cozida, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), mandioca (aipim, macaxeira cozida), c/ sal) possui 129 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
129 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.5gCarb: 29.5gGord: 0.9gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 129 kcal |
| Proteínas | 1.52 g |
| Carboidratos | 29.50 g |
| Gorduras totais | 0.91 g |
| Fibra alimentar | 1.52 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 547 | kJ |
| Energia | 129 | kcal |
| Umidade | 67.5 | g |
| Carboidrato total | 29.5 | g |
| Carboidrato disponível | 27.9 | g |
| Proteína | 1.52 | g |
| Lipídios | 0.91 | g |
| Fibra alimentar | 1.52 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.62 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.42 | g |
| Cálcio | 12.2 | mg |
| Ferro | 0.2 | mg |
| Sódio | 95.1 | mg |
| Magnésio | 25.1 | mg |
| Fósforo | 22.3 | mg |
| Potássio | 65.7 | mg |
| Manganês | 0.53 | mg |
| Zinco | 0.34 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 1.06 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 5.09 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.54 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 5.72 | mg |
| Equivalente de folato | 6.55 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |