Nutree

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 137 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)

Calorias

137 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.6gCarb: 22.5gGord: 4.7gFibra: 2.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)137 kcal
Proteínas2.56 g
Carboidratos22.50 g
Gorduras totais4.65 g
Fibra alimentar2.43 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia576kJ
Energia137kcal
Umidade68.9g
Carboidrato total22.5g
Carboidrato disponível20.1g
Proteína2.56g
Lipídios4.65g
Fibra alimentar2.43g
Álcool0g
Cinzas1.34g
Colesterol15mg
Ácidos graxos saturados1.8g
Ácidos graxos monoinsaturados1.8g
Ácidos graxos poliinsaturados0.8g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio14.2mg
Ferro0.33mg
Sódio235mg
Magnésio5.1mg
Fósforo26mg
Potássio52.9mg
Manganês0.06mg
Zinco0.21mg
Cobre0.05mg
Niacina0.93mg
Equivalente de folato2.9mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)

Quantas calorias tem Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)?▾

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 137 kcal por 100g. Contém 2.6g de proteínas, 22.5g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) contém 2.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) engorda?▾

Cuscuz paulista, s/ sal (farinha de milho, farinha de mandioca, azeitonas verdes, ovos cozidos, tomate, sardinha em conserva, ervilha em conserva, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 137 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.