Peixe, água salgada, sardinha, filé, conserva, em óleo, Brasil
Peixe, água salgada, sardinha, filé, conserva, em óleo, Brasil possui 277 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (125 g) (125 g)
Calorias
277 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.1gCarb: 0.0gGord: 22.8gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 277 kcal |
| Proteínas | 18.10 g |
| Carboidratos | 0.01 g |
| Gorduras totais | 22.80 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1149 | kJ |
| Energia | 277 | kcal |
| Umidade | 55.9 | g |
| Carboidrato total | 0.01 | g |
| Carboidrato disponível | 0.01 | g |
| Proteína | 18.1 | g |
| Lipídios | 22.8 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.24 | g |
| Colesterol | 72.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.5 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 11.9 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 393 | mg |
| Ferro | 3.96 | mg |
| Sódio | 665 | mg |
| Magnésio | 34.9 | mg |
| Fósforo | 496 | mg |
| Potássio | 367 | mg |
| Manganês | 0.34 | mg |
| Zinco | 2.06 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 46 | mcg |
| Vitamina D | 9.54 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.05 | mg |
| Tiamina | 0.42 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 6.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 7.32 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 1.67 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |