Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ creme de leite, requeijão e cogumelo paris, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ creme de leite, requeijão e cogumelo paris, c/ sal possui 156 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
156 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.1gCarb: 1.5gGord: 10.1gFibra: 0.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 156 kcal |
| Proteínas | 15.10 g |
| Carboidratos | 1.46 g |
| Gorduras totais | 10.10 g |
| Fibra alimentar | 0.22 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 652 | kJ |
| Energia | 156 | kcal |
| Umidade | 71.7 | g |
| Carboidrato total | 1.46 | g |
| Carboidrato disponível | 1.25 | g |
| Proteína | 15.1 | g |
| Lipídios | 10.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.22 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.66 | g |
| Colesterol | 60 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.89 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.43 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.85 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.17 | g |
| Cálcio | 54.7 | mg |
| Ferro | 0.35 | mg |
| Sódio | 318 | mg |
| Magnésio | 17.9 | mg |
| Fósforo | 173 | mg |
| Potássio | 248 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 30.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 2.08 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.08 | mcg |
| Vitamina D | 3.92 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.04 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 1.85 | mcg |
| Vitamina C | 0.4 | mg |
| Equivalente de folato | 12.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |