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Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 95 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

95 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.8gCarb: 0.0gGord: 0.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)95 kcal
Proteínas21.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia404kJ
Energia95kcal
Umidade75.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.8g
Lipídios0.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol82.9mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Cálcio10.4mg
Ferro0.32mg
Sódio288mg
Magnésio21mg
Fósforo202mg
Potássio247mg
Zinco0.6mg
Cobre0.03mg
Selênio33.7mcg
Vitamina A (RE)11.6mcg
Vitamina A (RAE)11.6mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.51mg
Riboflavina0.04mg
Niacina9.72mg
Vitamina B121.13mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.99mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 95 kcal por 100g. Contém 21.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 21.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, cação, posta, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 95 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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