Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ leite de coco, c/ sal
Peixe, água salgada, pescada, branca, ensopado (c/ cebola, tomate e pimentão), c/ leite de coco, c/ sal possui 163 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
163 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.3gCarb: 0.5gGord: 11.5gFibra: 0.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 163 kcal |
| Proteínas | 14.30 g |
| Carboidratos | 0.46 g |
| Gorduras totais | 11.50 g |
| Fibra alimentar | 0.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 680 | kJ |
| Energia | 163 | kcal |
| Umidade | 71.7 | g |
| Carboidrato total | 0.46 | g |
| Carboidrato disponível | 0.06 | g |
| Proteína | 14.3 | g |
| Lipídios | 11.5 | g |
| Fibra alimentar | 0.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.08 | g |
| Colesterol | 43.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.15 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.22 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 16.7 | mg |
| Ferro | 0.31 | mg |
| Sódio | 509 | mg |
| Magnésio | 22.1 | mg |
| Fósforo | 126 | mg |
| Potássio | 295 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.31 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 28.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 18.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 10.2 | mcg |
| Vitamina D | 3.75 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.38 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.49 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 1.82 | mcg |
| Vitamina C | 7.48 | mg |
| Equivalente de folato | 14.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |