Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ batata e vegetais - cebola, cenoura, abobrinha, tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil
Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ batata e vegetais - cebola, cenoura, abobrinha, tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil possui 125 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
125 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.4gCarb: 2.9gGord: 6.5gFibra: 0.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 125 kcal |
| Proteínas | 14.40 g |
| Carboidratos | 2.87 g |
| Gorduras totais | 6.51 g |
| Fibra alimentar | 0.55 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 530 | kJ |
| Energia | 125 | kcal |
| Umidade | 74.8 | g |
| Carboidrato total | 2.87 | g |
| Carboidrato disponível | 2.32 | g |
| Proteína | 14.4 | g |
| Lipídios | 6.51 | g |
| Fibra alimentar | 0.55 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.48 | g |
| Colesterol | 44.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.09 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.02 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 18.1 | mg |
| Ferro | 0.26 | mg |
| Sódio | 264 | mg |
| Magnésio | 21.5 | mg |
| Fósforo | 130 | mg |
| Potássio | 322 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.05 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 44.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 25.1 | mcg |
| Vitamina D | 7.24 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.6 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.14 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.62 | mcg |
| Vitamina C | 4.6 | mg |
| Equivalente de folato | 13.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 2.55 | g |
| Proteína vegetal | 0.48 | g |
| Proteína animal | 13.9 | g |