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Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 227 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

227 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 0.0gGord: 16.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)227 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia943kJ
Energia227kcal
Umidade63.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.7g
Lipídios16.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.84g
Colesterol74.6mg
Ácidos graxos saturados4.45g
Ácidos graxos monoinsaturados6.47g
Ácidos graxos poliinsaturados2.28g
Cálcio64.7mg
Ferro0.62mg
Sódio37.2mg
Magnésio22.8mg
Fósforo185mg
Potássio253mg
Manganês0.02mg
Zinco0.95mg
Cobre0.05mg
Niacina2.09mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 227 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Corimbatá, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 227 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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