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Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.2gCarb: 0.0gGord: 2.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas19.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.41 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia416kJ
Energia99kcal
Umidade76.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.2g
Lipídios2.41g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.8g
Colesterol68.6mg
Ácidos graxos saturados1.08g
Ácidos graxos monoinsaturados0.6g
Ácidos graxos poliinsaturados0.48g
Cálcio18.6mg
Ferro0.18mg
Sódio255mg
Magnésio27.5mg
Fósforo188mg
Potássio305mg
Manganês0.01mg
Zinco0.42mg
Selênio30.5mcg
Vitamina D2.33mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.56mg
Niacina1.13mg
Vitamina B122.01mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.92mcg
Sal de adição9.92g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 99 kcal por 100g. Contém 19.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 19.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, merluza, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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