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Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.8gCarb: 0.1gGord: 5.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas20.80 g
Carboidratos0.05 g
Gorduras totais5.84 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia570kJ
Energia136kcal
Umidade72.2g
Carboidrato total0.05g
Carboidrato disponível0.05g
Proteína20.8g
Lipídios5.84g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.22g
Colesterol66mg
Ácidos graxos saturados1.04g
Ácidos graxos monoinsaturados3.12g
Ácidos graxos poliinsaturados1.17g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio20.4mg
Ferro0.21mg
Sódio99.1mg
Magnésio25mg
Fósforo176mg
Potássio339mg
Manganês0.01mg
Zinco0.33mg
Vitamina A (RE)3.24mcg
Vitamina A (RAE)3.24mcg
Vitamina D10.8mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.2mg
Riboflavina0.05mg
Niacina0mg
Vitamina B120.92mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 136 kcal por 100g. Contém 20.8g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 5.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 20.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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