Nutree

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 125 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

125 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.1gCarb: 0.0gGord: 5.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)125 kcal
Proteínas19.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais5.39 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia525kJ
Energia125kcal
Umidade73.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.1g
Lipídios5.39g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.56g
Colesterol60.9mg
Ácidos graxos saturados0.96g
Ácidos graxos monoinsaturados2.88g
Ácidos graxos poliinsaturados1.08g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio19mg
Ferro0.16mg
Sódio251mg
Magnésio19.6mg
Fósforo138mg
Potássio235mg
Manganês0.01mg
Zinco0.3mg
Selênio35.9mcg
Vitamina A (RE)2.99mcg
Vitamina A (RAE)2.99mcg
Vitamina D5.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.26mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0.51mg
Vitamina B122.29mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 125 kcal por 100g. Contém 19.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 19.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 125 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.