Arroz com coco, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz com coco, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 180 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
180 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.4gCarb: 22.5gGord: 9.3gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 180 kcal |
| Proteínas | 2.35 g |
| Carboidratos | 22.50 g |
| Gorduras totais | 9.27 g |
| Fibra alimentar | 1.56 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 751 | kJ |
| Energia | 180 | kcal |
| Umidade | 65.5 | g |
| Carboidrato total | 22.5 | g |
| Carboidrato disponível | 20.9 | g |
| Proteína | 2.35 | g |
| Lipídios | 9.27 | g |
| Fibra alimentar | 1.56 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.43 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.75 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.79 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.32 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 6.57 | mg |
| Ferro | 0.43 | mg |
| Sódio | 9.38 | mg |
| Magnésio | 24.3 | mg |
| Fósforo | 30.2 | mg |
| Potássio | 89.7 | mg |
| Manganês | 0.81 | mg |
| Zinco | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 2.26 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.01 | mg |
| Equivalente de folato | 7.07 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |