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Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

114 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.0gCarb: 0.0gGord: 4.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)114 kcal
Proteínas18.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.68 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia478kJ
Energia114kcal
Umidade76.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína18g
Lipídios4.68g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.81g
Colesterol49.3mg
Ácidos graxos saturados0.53g
Ácidos graxos monoinsaturados1.19g
Ácidos graxos poliinsaturados2.15g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio9.37mg
Ferro0.53mg
Sódio48.7mg
Magnésio25.3mg
Fósforo159mg
Potássio283mg
Manganês0.04mg
Zinco0.31mg
Cobre0.08mg
Selênio39.2mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D3.05mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.44mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.06mg
Niacina3.66mg
Vitamina B60.15mg
Vitamina B121.48mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato22.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal possui 114 kcal por 100g. Contém 18.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal contém 18.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, c/ óleo de soja, s/ sal possui 114 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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