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Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 107 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

107 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.5gCarb: 2.4gGord: 0.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)107 kcal
Proteínas22.50 g
Carboidratos2.43 g
Gorduras totais0.87 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia456kJ
Energia107kcal
Umidade72.8g
Carboidrato total2.43g
Carboidrato disponível2.43g
Proteína22.5g
Lipídios0.87g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.37g
Colesterol39.9mg
Ácidos graxos saturados0.11g
Ácidos graxos monoinsaturados0.11g
Ácidos graxos poliinsaturados0.22g
Cálcio11.1mg
Ferro0.25mg
Sódio218mg
Magnésio24.9mg
Fósforo238mg
Potássio370mg
Manganês0.05mg
Zinco0.45mg
Cobre0.18mg
Selênio40.6mcg
Vitamina A (RE)5.96mcg
Vitamina A (RAE)5.96mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.55mg
Tiamina0.04mg
Vitamina B121.38mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato2.47mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal22.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 107 kcal por 100g. Contém 22.5g de proteínas, 2.4g de carboidratos e 0.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 22.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Peixe, água salgada, cação, posta, assado/grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 107 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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