Arroz de forno, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz de forno, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
140 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.5gCarb: 21.9gGord: 4.7gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 140 kcal |
| Proteínas | 3.52 g |
| Carboidratos | 21.90 g |
| Gorduras totais | 4.65 g |
| Fibra alimentar | 1.89 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 583 | kJ |
| Energia | 140 | kcal |
| Umidade | 68.6 | g |
| Carboidrato total | 21.9 | g |
| Carboidrato disponível | 20.1 | g |
| Proteína | 3.52 | g |
| Lipídios | 4.65 | g |
| Fibra alimentar | 1.89 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.34 | g |
| Colesterol | 4.06 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.32 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.68 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 48.7 | mg |
| Ferro | 0.55 | mg |
| Sódio | 330 | mg |
| Magnésio | 20.9 | mg |
| Fósforo | 53.6 | mg |
| Potássio | 100 | mg |
| Manganês | 0.65 | mg |
| Zinco | 0.64 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 2.11 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 56.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 30.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.56 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 3.24 | mg |
| Equivalente de folato | 9.94 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |