Molusco, lula, cozido, frito, c/ sal
Molusco, lula, cozido, frito, c/ sal possui 172 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
172 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.9gCarb: 8.4gGord: 7.5gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 172 kcal |
| Proteínas | 17.90 g |
| Carboidratos | 8.41 g |
| Gorduras totais | 7.45 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 722 | kJ |
| Energia | 172 | kcal |
| Umidade | 64.3 | g |
| Carboidrato total | 8.41 | g |
| Carboidrato disponível | 8.41 | g |
| Proteína | 17.9 | g |
| Lipídios | 7.45 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.03 | g |
| Colesterol | 258 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.87 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.74 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.13 | g |
| Cálcio | 38.9 | mg |
| Ferro | 1.01 | mg |
| Sódio | 484 | mg |
| Magnésio | 37.8 | mg |
| Fósforo | 249 | mg |
| Potássio | 277 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 1.73 | mg |
| Cobre | 2.11 | mg |
| Selênio | 51.6 | mcg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 2.59 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 1.22 | mcg |
| Vitamina C | 4.18 | mg |
| Equivalente de folato | 19.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |