Peixe, água salgada, atum, conserva em óleo (média de diferentes marcas, sólido e ralado)
Peixe, água salgada, atum, conserva em óleo (média de diferentes marcas, sólido e ralado) possui 171 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (185 g) (185 g)
Calorias
171 kcal
Macros por 100 g
Prot: 26.3gCarb: 1.6gGord: 6.6gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 171 kcal |
| Proteínas | 26.30 g |
| Carboidratos | 1.58 g |
| Gorduras totais | 6.63 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 720 | kJ |
| Energia | 171 | kcal |
| Umidade | 65.1 | g |
| Carboidrato total | 1.58 | g |
| Carboidrato disponível | 1.58 | g |
| Proteína | 26.3 | g |
| Lipídios | 6.63 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.45 | g |
| Colesterol | 59 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.11 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 144 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.54 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 6 | mg |
| Ferro | 1.23 | mg |
| Sódio | 356 | mg |
| Magnésio | 29.5 | mg |
| Fósforo | 207 | mg |
| Potássio | 275 | mg |
| Zinco | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 52.5 | mcg |
| Vitamina D | 4.12 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 3.11 | mg |
| Vitamina B12 | 1.91 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 4.27 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |