Frigideira de peixe, c/ sal (bacalhau dessalgado, ovos mexidos, tomate, pimentão, leite de coco, salsa, fermento em pó, c/ pimenta do reino, c/ azeite de oliva e cebola, c/sal
Frigideira de peixe, c/ sal (bacalhau dessalgado, ovos mexidos, tomate, pimentão, leite de coco, salsa, fermento em pó, c/ pimenta do reino, c/ azeite de oliva e cebola, c/sal possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (45 g) (45 g)
Calorias
166 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.8gCarb: 2.9gGord: 10.5gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 166 kcal |
| Proteínas | 13.80 g |
| Carboidratos | 2.94 g |
| Gorduras totais | 10.50 g |
| Fibra alimentar | 1.42 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 693 | kJ |
| Energia | 166 | kcal |
| Umidade | 69.7 | g |
| Carboidrato total | 2.94 | g |
| Carboidrato disponível | 1.52 | g |
| Proteína | 13.8 | g |
| Lipídios | 10.5 | g |
| Fibra alimentar | 1.42 | g |
| Álcool | 0.01 | g |
| Cinzas | 3.07 | g |
| Colesterol | 159 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.26 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.42 | g |
| Cálcio | 45.3 | mg |
| Ferro | 1.23 | mg |
| Sódio | 768 | mg |
| Magnésio | 12.3 | mg |
| Fósforo | 85.9 | mg |
| Potássio | 123 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.69 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 4.83 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 97.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 98.1 | mcg |
| Vitamina D | 2.62 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.41 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Niacina | 4.52 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.87 | mcg |
| Vitamina C | 5.69 | mg |
| Equivalente de folato | 18.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |