Macarrão, arroz, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)
Macarrão, arroz, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 102 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
102 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.8gCarb: 23.9gGord: 0.2gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 102 kcal |
| Proteínas | 1.78 g |
| Carboidratos | 23.90 g |
| Gorduras totais | 0.20 g |
| Fibra alimentar | 1.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 434 | kJ |
| Energia | 102 | kcal |
| Umidade | 73.4 | g |
| Carboidrato total | 23.9 | g |
| Carboidrato disponível | 22.9 | g |
| Proteína | 1.78 | g |
| Lipídios | 0.2 | g |
| Fibra alimentar | 1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.77 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.02 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.02 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 4 | mg |
| Ferro | 0.14 | mg |
| Sódio | 250 | mg |
| Magnésio | 3 | mg |
| Fósforo | 20 | mg |
| Potássio | 4 | mg |
| Zinco | 0.25 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 4.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.78 | g |
| Proteína animal | 0 | g |