Arroz de forno, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, cenoura, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Arroz de forno, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, cenoura, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 141 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
141 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.5gCarb: 22.0gGord: 4.7gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 141 kcal |
| Proteínas | 3.54 g |
| Carboidratos | 22.00 g |
| Gorduras totais | 4.67 g |
| Fibra alimentar | 1.90 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 586 | kJ |
| Energia | 141 | kcal |
| Umidade | 68.8 | g |
| Carboidrato total | 22 | g |
| Carboidrato disponível | 20.2 | g |
| Proteína | 3.54 | g |
| Lipídios | 4.67 | g |
| Fibra alimentar | 1.9 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.87 | g |
| Colesterol | 4.08 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.33 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.69 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 48.9 | mg |
| Ferro | 0.55 | mg |
| Sódio | 144 | mg |
| Magnésio | 21 | mg |
| Fósforo | 53.9 | mg |
| Potássio | 101 | mg |
| Manganês | 0.66 | mg |
| Zinco | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 2.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 56.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 31 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.56 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 3.25 | mg |
| Equivalente de folato | 9.99 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |