Peixe, água salgada, porquinho, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frito (c/ óleo de soja), c/ sal
Peixe, água salgada, porquinho, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frito (c/ óleo de soja), c/ sal possui 267 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
267 kcal
Macros por 100 g
Prot: 25.1gCarb: 15.3gGord: 12.0gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 267 kcal |
| Proteínas | 25.10 g |
| Carboidratos | 15.30 g |
| Gorduras totais | 12.00 g |
| Fibra alimentar | 0.96 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1121 | kJ |
| Energia | 267 | kcal |
| Umidade | 45.2 | g |
| Carboidrato total | 15.3 | g |
| Carboidrato disponível | 14.3 | g |
| Proteína | 25.1 | g |
| Lipídios | 12 | g |
| Fibra alimentar | 0.96 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.44 | g |
| Colesterol | 93.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.91 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6.31 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 39.7 | mg |
| Ferro | 1.93 | mg |
| Sódio | 465 | mg |
| Magnésio | 36.6 | mg |
| Fósforo | 259 | mg |
| Potássio | 348 | mg |
| Manganês | 0.39 | mg |
| Zinco | 1.19 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 47.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 19 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 18.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.87 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.58 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.25 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 2.47 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 38.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |