Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Name: Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal
Brand: TBCA / USP

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 116 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

116 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.5gCarb: 23.0gGord: 2.0gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	116 kcal
Proteínas	2.46 g
Carboidratos	23.00 g
Gorduras totais	2.03 g
Fibra alimentar	2.14 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	488	kJ
Energia	116	kcal
Umidade	71.7	g
Carboidrato total	23	g
Carboidrato disponível	21	g
Proteína	2.46	g
Lipídios	2.03	g
Fibra alimentar	2.14	g
Álcool	0	g
Cinzas	0.83	g
Colesterol	0	mg
Ácidos graxos saturados	0.43	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.61	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.97	g
Ácidos graxos trans	0.01	g
Cálcio	2.85	mg
Ferro	0.12	mg
Sódio	0.55	mg
Magnésio	22.4	mg
Fósforo	42.7	mg
Potássio	42.9	mg
Manganês	0.24	mg
Zinco	0.27	mg
Cobre	0.02	mg
Selênio	0.8	mcg
Vitamina A (RE)	0	mcg
Vitamina A (RAE)	0	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.34	mg
Tiamina	0.07	mg
Vitamina B6	0.08	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	0.45	mg
Equivalente de folato	4.52	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 116 kcal por 100g. Contém 2.5g de proteínas, 23.0g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 2.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 116 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Nutrientes principais por 100 g

Tabela completa de nutrientes

Perguntas frequentes sobre Arroz, integral, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

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