Mix de oleaginosas, c/ sal (castanha de caju, castanha do Brasil, amendoa, nozes, amendoim, c/ sal)
Mix de oleaginosas, c/ sal (castanha de caju, castanha do Brasil, amendoa, nozes, amendoim, c/ sal) possui 635 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.
Grupo: U
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
635 kcal
Macros por 100 g
Prot: 19.5gCarb: 18.8gGord: 55.2gFibra: 7.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 635 kcal |
| Proteínas | 19.50 g |
| Carboidratos | 18.80 g |
| Gorduras totais | 55.20 g |
| Fibra alimentar | 7.86 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2624 | kJ |
| Energia | 635 | kcal |
| Umidade | 4.02 | g |
| Carboidrato total | 18.8 | g |
| Carboidrato disponível | 11 | g |
| Proteína | 19.5 | g |
| Lipídios | 55.2 | g |
| Fibra alimentar | 7.86 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.45 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 8.83 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 25.8 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 21.2 | g |
| Cálcio | 114 | mg |
| Ferro | 3.03 | mg |
| Sódio | 156 | mg |
| Magnésio | 222 | mg |
| Fósforo | 474 | mg |
| Potássio | 598 | mg |
| Manganês | 2.05 | mg |
| Zinco | 3.22 | mg |
| Cobre | 1.14 | mg |
| Selênio | 850 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 2.62 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.31 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 7.26 | mg |
| Tiamina | 0.25 | mg |
| Niacina | 1.71 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 56 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |