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Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 90 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

90 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.5gCarb: 0.0gGord: 1.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)90 kcal
Proteínas18.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.73 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia379kJ
Energia90kcal
Umidade78.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína18.5g
Lipídios1.73g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.84g
Colesterol50.8mg
Ácidos graxos saturados0.06g
Ácidos graxos monoinsaturados0.51g
Ácidos graxos poliinsaturados0.37g
Cálcio9.66mg
Ferro0.54mg
Sódio50.3mg
Magnésio26.1mg
Fósforo164mg
Potássio291mg
Manganês0.04mg
Zinco0.32mg
Cobre0.07mg
Selênio40.4mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D3.15mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.06mg
Niacina3.77mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B121.53mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato23.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal18.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 90 kcal por 100g. Contém 18.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.7g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 18.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 90 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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