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Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.6gCarb: 0.0gGord: 3.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas26.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais3.56 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia585kJ
Energia139kcal
Umidade68.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.6g
Lipídios3.56g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.79g
Colesterol116mg
Ácidos graxos saturados1.49g
Ácidos graxos monoinsaturados1.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio60.1mg
Ferro0.54mg
Sódio264mg
Magnésio24mg
Fósforo175mg
Potássio290mg
Manganês0.03mg
Zinco0.67mg
Cobre0.02mg
Selênio93.5mcg
Vitamina D0.71mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.45mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.1mg
Niacina4.21mg
Vitamina B123.16mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato16.8mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 139 kcal por 100g. Contém 26.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 3.6g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal contém 26.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, corvina do mar, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 139 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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