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Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 78 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (80 g) (80 g)

Calorias

78 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.9gCarb: 0.0gGord: 0.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)78 kcal
Proteínas17.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.74 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia331kJ
Energia78kcal
Umidade79.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína17.9g
Lipídios0.74g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.96g
Colesterol97mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.13g
Ácidos graxos poliinsaturados0.26g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio91mg
Ferro0.5mg
Sódio395mg
Magnésio36mg
Fósforo234mg
Potássio259mg
Manganês0.07mg
Zinco3.81mg
Cobre0.81mg
Selênio42.8mcg
Vitamina A (RE)1mcg
Vitamina A (RAE)1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.84mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.75mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B123.33mcg
Vitamina C3.3mg
Equivalente de folato51mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal17.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 78 kcal por 100g. Contém 17.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 17.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Crustáceo, siri, azul, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 78 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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